OVO JE BRZA DIJETA HOLIVUDSKIH ZVIJEZDA

Posted on Mar 10 2018 - 8:11pm by Mirela Mirelic

Kada holivudske zvijezde žele da izgledaju savršeno, a imaju malo vremena za to, one se obraćaju za pomoć nutricionisti Hejli Pomroj.

Ona je autor programa “Sagorijevanje” koji za jako kratko vrijeme, svega nekoliko dana dramatično mijenja izgled.

U zavisnosti od toga koliko kilograma želite da izgubite možete se odlučiti za neki od tri programa u okviru plana ishrane “Sagorijevanje” : desetodnevni, petodnevni i trodnevni program.

Jela se lako pripremaju.

Nećete osjetiti glad niti ćete morati rigorozno da vježbate u teretani da biste postigli rezultate.

Hejli bira namirnice, začine i kombinuje hranu tako da ubrza metabolzam i pospješi gubljenje kilograma.

Predstavljamo vam petodnevni plan koji pomaže izbacivanje toksina i gubljenje sala sa stomaka.

DA LI JE PETODNEVNI PLAN ZA VAS?

Ako prepoznajte neki od ovih simptoma onda je ovaj režim ishrane idealan za vas.

• Da li se poslije jela ojsećate naduveno?

• Da li imate gasove?

• Da li imate sindromm iritabilnog crijeva?

• Da li imate salo oko stomaka i struka?

• Da li se osjećate kao da imate višak kilograma i da vam to smeta?

• Da li se osjećate usporeno?

Stres i moderne dijete mogu da izazovu poremaćaj neophodnih bakterija u stomaku i uspore pa čak i zaustave proizodnju enzima koji su potrebni za varenje hrane.

Ako vaš sistem za varenje ne radi kako treba, toksini iz tijela, kao što su hemikalije koje unosimo prerađenom hranom, zadržavaju se na stomaku i pretvaraju u salo.

Trik je u tome da izbacite toksine iz tijela.

Petodnevni program osmišljen je tako da svaka namirnica ima ulogu da pomaže rad dobrih bakterija u stomaku.

Hrana koju možete da jedete tokom ovog programa ima za cilj ubrzavanje metabolizma.

PRVI DAN

DORUČAK: šejk, čaj

UŽINA:   supa, velika čaša vode

RUČAK: čili sočivo, čaj, velika čaša vode

UŽINA:   supa, velika čaša vode

VEČERA:  govedina i činija brokolija, čaj, velika čaša vode

PRIJE ODLASKA U KREVET: pečena jabuka

DRUGI DAN

DORUČAK: šejk, čaj

UŽINA:   supa, velika čaša vode

RUČAK: junetina i činija brokolija (ostatak od jučerašnjeg ručka), čaj, velika čaša vode

UŽINA:  supa, velika čaša vode

VEČERA:  pastirska pita, čaj, velika čaša vode

PRIJE ODLASKA U KREVET: činija izdinstanih suvih šljiva

TREĆI DAN

DORUČAK: šejk, čaj

UŽINA. supa, velika čaša vode

RUČAK: pastirska pita (ostatak od jučerašnje večere), čaj, velika čaša vode

UŽINA: supa, velika čaša vode

VEČERA:  punjene tikvice, čaj, velika čaša vode

PRIJE ODLASKA U KREVET: kuvana kruška

ČETVRTI DAN

DORUČAK: šejk, čaj

UŽINA: supa, velika čaša vode

RUČAK: punjene tikvice (ostatak od jučerašnje večere), čaj, velika čaša vode

UŽINA:  supa, velika čaša vode

VEČERA: komorač i losos, čaj, velika čaša vode

PRIJE ODLASKA U KREVET:  grilovani ananas

PETI DAN

DORUČAK: šejk, čaj

UŽINA: supa, velika čaša vode

RUČAK: čili sočivo, čaj, velika čaša vode

UŽINA: supa, velika čaša vode

VEČERA: čaj, velika čaša vode

PRIJE ODLASKA U KREVET: pečena papaja

RECEPTI:

ŠEJK ZA DORUČAK

  • 40 g sjemenki od bundeve
  • 1 limun
  • pola zelene jabuke
  • pola šoljice svježeg bosiljka
  • pola krastavca
  • 225 ml vode
  • 200 gr leda

ČAJ (za 15 šoljica)

  • 10 kašičica cimeta
  • 5 đumbira
  • 10 listova nane
  • 6 kašičica sjemena od lana
  • 4 litra vode

SUPA

  • 2,5 litra vode
  • 1,7 isjeckanog karfiola
  •  3 isjeckana crna luka
  • 300 gr pasulja
  • 160 g korijandera
  • 2 čena bijelog luka
  • 1 do 2 papričice
  • 400 g paradajza
  • pola celera
  • pola kašičice origana
  • pola kašičice ruzmarina
  • 2 kašičice morske soli

 

Izvor: mojstil.info

Leave A Response