Ukoliko ste se htjei i pitali se kako da skinete višak kilograma brzo i efikasno, onda vam je najbolja preporuka da u svoju ishranu uvedete kuhana jaja. Za vrlo kratko vrijeme uz ovu dijetu bićete prezadovoljni sa svojim izgledom, piše “Telegraf“…
Dijeta sa kuhanim jajima je isprobana i provjerena od strane mnogih djevojaka, koje su željele da zablistaju u Novogodišnjoj noći, a nisu imale dovoljno vremena za iscrpna i dugotrajna gladovanja.
Ovaj program ishrane je sada dostupan i vama. Sadrži poprilicno mali broj namirnica i sagorijeva masti, a ukoliko poslije ove dijete nastavite i dalje sa zdravom ishranom možete da se oslobodite straha da ce doći do jojo efekta, piše “Bright Side”. Ono što ne sigurno smijete da zaboravite je da je da treba da ispijate velike količine vode, koja vam pomaže da se tijelo oslobodi od otrova, kao i vježbanje od pola sata da bi se koža postepeno zatezala.
Program dijete za prvu sedmicu
Ponedjeljak:
Doručak – 2 kuhana jajeta i citrusi
Ručak – 2 krompira i dvije jabuke
Večera – velika činija salate i piletina
Utorak:
Doručak – 2kuhana jajeta i citrusi
Ručak – zeleno povrće i pileća salata
Večera – dva kuhana jajeta, salata od povrća i jedna pomorandža
Srijeda:
Doručak – 2 kuhana jajeta i citrusi
Ručak – sir sa vrlo niskim procentom masti i 1 krompir
Večera – salata po izboru i piletina
Četvrtak:
Doručak – 2 jajeta i neko citrusno voće po izboru
Ručak – samo voće
Večera – salata i dimljena piletina
Petak:
Doručak – 2 jajeta i citrusi
Ručak – 2 kuhana jajeta i kuhano povrće
Večera – salata i grilovan riba
Subota:
Doručak – 2 kuhana jajeta i citrusi
Ručak – samo voće
Večera – piletina i povrće
Nedjelja:
Doručak – 2 kuhana jajeta i citrusi
Ručak – krompir salata, kuhano povrće i piletina
Večera – kuhano povrće
Program dijete za drugu sedmicu
Ponedjeljak:
Doručak – 2 kuhana jajeta i citrusi
Ručak – salata i piletina
Večera – 2 kuhana jajeta, salata i pomorandža
Utorak:
Doručak – 2 kuhana jajeta i citrusi
Ručak – 2 kuhana jajeta i kuhano povrće
Večera – salata i girlovana riba
Srijeda:
Doručak – 2 kuhana jajeta i citrusi
Ručak – salata i piletina
Večera – dva kuhana jajeta, salata od povrća i pomorandža
Četvrtak:
Doručak – 2kuhana jajeta i citrusi
Ručak – 2 kuhana jajeta, kuhano povrće i sir sa niskim procentom masti
Večera – salata i piletina
Petak:
Doručak – 2 kuhana jajeta i citrusi
Ručak – sardina salata
Večera – 2 kuhana jajeta i salata
Subota:
Doručak – 2 kuhana jajeta i citrusi
Ručak – salata i piletina
Večera – voće
Nedjelja:
Doručak – 2 kuhana jajeta i citrusi
Ručak – kuhano povrće i piletina
Večera – isto što i za ručak
