Smršati 5kg u sedam dana? – Uz ovu dijetu to je MOGUĆE!

0
6347

dijetalna jela
Predstavljamo vam dijetu jaja će vam pomoći izgubiti do 5 kilograma u 1 sedmici. Pobrinite se da se držite dijetu i primijetit’ ćete nevjerojatne rezultate.

Ponedjeljak

Doručak. Jedite dva kuhana jaja i dva narandže, i piti šolju nemasnog kiselog mlijeka.

Ručak. Jedite 200 grama piletine i popiti šolju jogurta.

Večera. Jedite 150 g kuhane piletine, jedno kuhano jaje, i narandža

Utorak

Doručak. Jedite dva kuhana jaja i sok od jednog limuna.

Ručak. Jedite 150 grama pečene ribe i grejpfrut.

Večera. Jedite tri tvrdo kuhana jaja.

Srijeda

Doručak. Jedite dva tvrdo kuhana jaja i popiti šolju svježeg limunovog soka i šolju tople vode.

Ručak. Jedite 200 grama kuhane govedine i jedan grejpfrut.

Večera. Jedite tri tvrdo kuhana jaja.

Četvrtak

Doručak. Jedite tri kuhana jaja.

Ručak. Jedite 150 grama kuhane piletine sa sezonskom salatom.

Večera. Jedite dva narandže i jedno kuhano jaje.

Petak

Doručak. Jedite jednu kašiku pavlake, dva tvrdo kuhana jaja, i dvije mrkve.

Ručak. Jedite dvije mrkve i popiti šoljicu svježe cijeđenog soka od narandže

Večera. Jedite jedno kuhano jaje i 100 grama kuhane ribe.

Subota

Doručak. Pijte cijeđen sok od citrusa i 150 grama nemasnog jogurta.

Ručak. Jedite dva kuhana jaja i dva grejpfruta.

Večera. Pijte samo vodu.

Nedjelja

Doručak. Jedite dva kuhana jaja i pola grejpa.

Ručak. Jedite 200 grama govedine i jednu narandžu.

Večera. Pijte samo vodu

Ako planirate pokretanje ove dijete, obratite se ljekaru jer je prilično restriktivna. Tokom dijete, piti puno vode.

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here