Ukoliko želite da oprobate ovu dijetu, najvažnije je banane konzumirate sa mlakom vodom. Ta
kombinacija ubrzava metabolizam. Za doručak se pojedu dvije banane i popije se čaša mlake vode,
više tople, nego hladne. Drugi obroci su po vašoj želji, samo je važno da ne večerate iza 18 sati i da između obroka pojedete bananu i zalijete sa toplom vodom. Poželjno bi bilo da isključite slatkiše i
zamijenite ih bananama s mlakom vodom i da pijete najmanje dva litra vode dnevno
