Ispijanje tople vode sa limunom ujutru je postalo hit širom sveta tokom proteklih godina, a za to postoji i dobar razlog.
Voda sa limunom je moćno piće koje sadrži razne vitamine i minerale, kao i druge hranljive materije koje su važne za naše zdravlje. Konzumiranje ovog napitka svakog jutra će pospešiti vašu probavu i ojačati vaš imunitet, a pomoći će vam i da smršate i da alkalizujete svoje telo.
Voda sa limunom takođe olakšava simptome mnogih bolesti. Evo za koje tegobe vam konzumiranje svakog jutra može pomoći:
Eliminiše akne
Voda sa limunom neutrališe kiselost krvi i sprečava pojavu akni i drugih kožnih problema. Utrljavanje isečenog limuna po licu takođe čisti lice i smanjuje rizik od kožnih bolesti.
Eliminiše kamenje u bubregu
Limun je bogat kalijumom, mineralom koji podiže nivo citrata u urinu i sprečava formiranje oksalata koji su odgovorni za nastanak kamenja u bubregu.
Jača imunitet
Konzumiranje vode sa limunom svakog jutra će poboljšati funkciju vašeg limfnog sistema i eliminisati razne patogene bakterije.
Smanjuje želju za hranom i pomaže pri mršavljenju
Limun može regulisati vaš nivo šećera u krvi i sadrži vlakno po imenu pektin koje takoe može kontrolisati vaš osećaj gladi. Konzumiranjem vode sa limunom svakog jutra ubrzaćete svoj metabolizam i proces gubljenja kilograma.
Leči probleme sa žučnom kesom
Voda sa limunom uz obrok će umanjiti bolove žučne kese.
Leči prehladu i grip
Limun je bogat vitaminom C, moćnim antioksidantom koji deluje kao antibakterijski agent i efikasno se bori sa prehladom i gripom.
Olakšava gastroezofagusnu refluksnu bolest
Ukoliko patite od ove bolesti, počnite da pijete vodu sa limunom i osećaćete se bolje za samo nekoliko nedelja.
Jača nokte
Voda sa limunom će ojačati vaše nokte i eliminisati bele mrlje sa njih.
Sprečava trovanje hranom
Ispijanje vode sa limunom dok ste na putovanju u inostranstvu može znatno smanjiti rizik od trovanja hranom.
Leči fibromijalgiju
Ukoliko patite od ove neprijatne bolesti, časovi joge i voda sa limunom predstavljaju efikasan način da se borite protiv bolova.
Smanjuje upalu
Limun je alkalizujuća namirnica koja neutrališe kiselinu u telu i reguliše pH nivoe. Ovo za uzvrat smanjuje upale i rizik od nekoliko ozbiljnih bolesti.
Olakšava upalu mišića
Pijenje vode sa limunom nakon vežbanja smanjuje rizik od nastanka upale mišića.
Olakšava bol u zglobovima i oticanje
Artritis je inflamatorna bolest zglobova koju možete neutralisati ispijanjem vode sa limunom svakog jutra nakon buđenja. Ovo će umanjiti oticanje i vratiti vam pokretnost zglobova.
