Drage moje dame, kao i većina ženske populacije ove palnete i ja sam imala problema viskom kilograma.
Prije 4 godine sam imala 100kg, i bila sam ,,srećna sto sam debela,, imala sam debelog dečka i ,,znala sam da nosim svoje
kilogarme,,. BUDALASTINE!!!!!
Smrsala sam 40 kg, i osjećam se savršeno!
Pitate me kako? Uopšte nije bilo lako
Ali odaću Vam tajnu.
Moj najveći problem je sto sam nekih godinu dana nakon dijete imala problema sa zdravljem, imunitet je bio nula, ali sam
regulisala štitnu žlijezdu , u boljoj sam kondiciji , i iako nema veze sa dijetom , prestala sam da grickam zanoktice.
Moj savjet je samo savjet , ne mogu da garantujem da ce uspjeti kod svih, ali vrijedi poklušati.Ja sam pokušala sve,
nutricioniste , Atkinsonovu dijetu , kupus , meso , čak sam isla na akupunkturu, ali ništa…
Ako ste zaista popunjeni kao ja sto sam bila preporučujem da krenete na treninge, morate da nađete dobre trenere koji razumiju
kako vam je teško,jer ima nekih koji nisu previše osjećajni…Dovoljno je dva do tri puta nedeljno po sat i po. Kardio, i kruzna
vježbanja, ali je kardio (tržanje , voznja bicikla , aerobik…) najbitnije za početak.
Ja sam izbacila hljeb i slatkiše kada sam krenula na treninge. Pila sam LCarnitine koji pomaže pri znojenju , oblačila sam sve
duplo ,majce, trenerke … Da bi se sto vise znojila. Napravila sam pauzu poslije mjesec dana na dvije nedelje.
Te dvije nedelje sam pila lijek koji se zove ,,Xenical,, i on je u suštini ,,dobar,, lijek koji se daje srčanim bolesnicima koji imaju
visak kilograma prije operacije da bi se otarasili masti u krvnim sudovima da ne bi došlo do ugrušaka.
Brzo skidanje kilogarama nije dobro , to je istina , ali ja sam morala da skinem što više , što prije , zato što ja radim po principu
: ako ne vidim poslije mjesec dana da sam smršala nema ništa od nastavka dijete, ali nisam odustala , ovaj lijek sam pila da
bih se JA osjećala bolje jer mi je bilo jako teško.
NAPOMENA: OVAJ LIJEK SE UZIMA ISKLJUČIVO AKO STE BLIZU WCA I JA PREPORUČUJEM ULOŠKE.
Xenical pomaze pri razgradnji masti u krvnim sudovima , prosecna zenska osoba godina 2535 ima oko 1020KG masti u
krvnim sudovima, ali je bitno da ne pretjerate sa ovim lijekom jer morate da imate masti u organizimu!!!
Ja sam koristila terapiju od dvije nedelje i skinula sam 7 kg .
Vratila sam se na treninge i krenula na novu dijetu :
Jela sam iskljucivo nekoliko stavri Tužna ja sam postala vegetarijanac kada sam krenula na dijetu) PIRINAC( samo prije
treninga) PARADAJZ ČORBU, TRI PUTA NEDELJNO TUNJEVINU PEČENU , SVO KUHANO POVRĆE , PEĆURKE NA
ŽARU , MLIJEKO, JOGURT, ŽITARICE , MED, ZELENU SALATU , SIR , PARADAJZ , . KAFA, NES SA MLIJEKOM, ČAJ.
Nisam pila nikakve sokove , ni cijeđene!!!
Sa tom ishranom i treninzima na koje sam isla svaki dan sem nedelje kada sam isla na bazen skinula sam za 6 mjeseci 20kg!
Počela sam da pijem Animal – Cuts , nekih mjesec dana i otislo je jos 78kg.
Ostatak sam skidala uz UN dijetu (predpostavljam da ste čule) jedno 5 mjeseci i ti su koligrami najteži.
Takođe nemam ni gram celulita , a to mogu da zahvalim GJEPU!
Svako jutro pre kafe , prije cigare , pojedem jedan žuti grjp i popijem 4 dl vode.
Takođe je jako bitno da pijete 22,5 l vode dnevno.
A sada svtar koja je meni omiljena, svaki 1 u mesecu je SLOBODAN DAN.
Taj dan ne idete na trening i jedete šta hoćete , samo pazite se , to ne zanči koliko hoćete, već sta god hoćete.
Moj omiljeni je :
PORODIČNO PAKOVANJE SLADOLEDA ZA DORUČAK , ZA RUČAK KILO HLJEBA I (posto sam vegetarijanac – sada)
KAJMAK , ZA VEČERU PORODIČNA PICA I LITAR KOKAKOLE…
NAPOMENA : TOKOM DIJETE SAMO SE PIJE VODA POSLIJE 7 UVECE , I AKO RADITE DO KASNO DOZVOLJENA JE
JEDNA KAFA SA MLIJEKOM.
Nadam se da sam pomogla. Ja sam dijetu izdržala sa jakom voljom i mojim voljenim…
