Bonita – Najbolji recepti na jednom mjestu

Namirnice za koje tijelo potroši više kalorija da ih probavi nego što same imaju su odlična pomoć u skidanju kilograma, osobito zato jer se uz njih zdravo mršavi 1. Šparoge Ova iznimno zdrava namirnica također djeluje kao diuretik i izbacuje višak vode iz organizma. Sadrži tek oko 10 kalorija po svežnju, a najbolje je jesti šparoge kuhane na pari, za čiju...

Naše zdravlje i raspoloženje uvelike ovisi o dobrom spavanju. Kvalitetan san pomaže u boljem mentalnom i fizičkom zdravlju, podiže kvalitetu i sigurnost života. Spavanje je esencijalno za mozak jer on za to vrijeme procesuira svakodnevne aktivnosti i održava fizičko zdravlje. Spavanje povoljno utječe na koncentraciju, bistrinu i mladolikost. S druge strane premalo sna može narušiti zdravlje, a može biti uzrokovano lošim navikama,...

DASH (eng. Dietary Approaches to Stop Hypertension) dijeta fleksibilan je i uravnotežen način prehrane kojim ćeš poboljšati zdravlje i izgubiti višak kilograma.   Plan prehrane: - puno povrća, voća, te malomasnih ili nemasnih mliječnih proizvoda - uključuje cjelovite žitarice, riba, perad, mahunarke, sjemenke, orašasto voće i biljna ulja - ograničen unos natrija, šećera i crvenog mesa - dijeta ima malo zasićenih, nezdravih masnoća, a bogata...

Studija je dokazala: Ovaj domaći jabučni ocat aktivira gene izgaranje masnoća u vašem tijelu! Mnogobrojne studije potvrdile su sve koristi i iznenađujuće prednosti od jabučnog octa i kod uklanjanja lošeg holesterola. Osim ovoga, znanstvenici su dokazali da je također učinkovit u snižavanju razine šećera u krvi. Sastojci: sest do osam jabuke neoljuštenih jabuka dvije žlice meda Voda Priprema: U velikom teglu, staviti jabuke sa olupinom i ispunite...

Nema ništa privlačnije nego lijep osmijeh i za tu svrhu moramo uzeti bolju brigu o našim ustima. Nažalost, komercijalni pasta za zube nije samo najzdraviji izbor. Ako su komercijalne paste nisu najbolji izbor za dobru oralnu njegu, što možemo koristiti kako bi bili sigurni da su vasi zubi su zdravi i bijeli? Pocesto možete naći ovaj začin u kuhinji i zbog...

Da li znali da je heljda jedna vrlo zdrava i korisne namirnice koje biste trebali uključiti u svoju prehranu. Budući da pospjesuje pamćenje, heljda zove idealna hrana za mozak. Tradicionalna medicina preporučuje se u izljecenju reumatizma, glaukoma i dijabetesa. Čaj od heljdinog cvijeća ima veoma ljekovite učinke na udisajne organe i pluća (kašalj, sluz), mješavine listova i cvjetova heljde izljecuje aterosklerozu krvi,...

Često nismo sa finansijama u mogućnosti da kupujemo razne preparate za čišćenje od kamenca i raznih taloga. Ne samo za vasu veš-mašinu već i za mašinu za suđe, a isto slucaj je vrlo bitno da se to s vremena na vrijeme uradi kako bi svoju mašinu “održavali u životu” i zastitili od kvara. S ovim ćete izduziti vijek trajanja mašina i...

Epsom soli su korišteni za veliki broj svrha, od antičkih vremena, počevši od vrta i njegovog održavanja. Ova sol sadrži sve ono potrebno tlu, uključujući magnezij i sulfata koji se prirodno javlja. Magnezij i sulfata su 2 komponente koje čine ovu sol vrlo popularanom. Ovdje vam navodimokoristi i prednosti Epson soli. Djubrivo Postoje svakakve biljke i bilje koje stvarno poput Epsom soli. Stavi...

Sastojci 1 kg krumpira 10-15 dag šunke 2-3 v.ž škrobnog brašna Gussnel 3 žutanjka sol,papar,muškatni oraščić ulje za prženje sjeckani peršin ili vlasac Priprema 1. Krumpir skuhati i pretvoriti u pire.Ili se poslužiti već predhodno skuhanim krumpirom.Šunku narežite na kockice pa je popržite u tavi bez masnoće.Ohlađenom krumpiru dodajte šunku,žumanjke,začinite po želji.Dodajte škrobno brašno po potrebi da povežete u glatku ,mekanu smjesu. 2. Tijesto od krumpira i šunke oblikovati u valjak...

Ako želite izgubiti na težini, onda treba probati ovaj recept. To je vrlo jednostavan i lak recept za napraviti, a ne treba puno sastojaka. smrsaj Nakon što ovu mješavina napravite možete je čuvati u frižideru. Najbolje je da je napravite u jutarnjim satima i konzumirate svako jutro prije doručka. Treba koristiti prirodni i kvalitetan med, i vrlo je važno odabrati pravu...