Ova dijeta je sada dosta popularna među ženskom populacijom jer vam ne treba puno vremena i lako ju je slijediti.
Amy Raposo, je imala dijabetes tipa 2. Probala je sve, ali kada je odlučila da proba ovu ”individualnu” dijetu s nekoliko promjena i modifikacija prema njezinim potrebama, odmah su se promjene počele dešavati. Amy je uključila vježbe u svoju dnevnu rutinu, promjenila je prehranu i počela koristiti začine i bilje. Uz sve to, svake noći prije odlaska u krevete umjesto grickalica jela različite vrste voća. Jela je znazno više hrane koja ubrzava metabolizam i stimulira proces izgaranja kalorija. Nakon kratkog vremena, uspjela je normalizirati nivo šećera u krvi.
