Ovaj recept jednostavno morate probati:
> 300 ml kefira
> 2 kašike ovsenih pahuljica
> 1 kašičica mljevenog sjemena lana
> 1 kašičica kakaa u prahu
> 5-7 suvih šljiva ovo vam je po želji
Evo i pripreme ovog recepta:
> Doručak priprema se navečer kako bi imali sutra da jedete (naravno).
> Uz malo kupuće vode prelijte suve šljive. Onda to sve lijepo poklopite i ostavite otprilike 5-10 minuta. Dok to odstoji u posudu stavite pahuljice, onda samljeveno sjeme lana i kakao. Onda prelijte to sve kefirom i sve dobro izmješajte.
> Dobro gledajte šljive koje su nabubrile sitno isjecite, možete to naravno da uradite i u blenderu, i dodajte u prethodnu napravljenu smjesu.
> Dobro izmešajte sve to i ostavite u frižider. Ujutro izvadite i odmah možete da jedete svoj zdravi i ukusni doručak.
> Rezultati će da brzo budu , a u roku od mjesec dana trebalo bi da izgubite oko 5 kilograma.
