Kad se mjesaju sa redovnim vježbanjem postaje još efikasniji.
Sastav:
tri kašike meda
dvije kašike cimeta
125 grama hrena
jedna kašika rendanog đumbira
cetiri limuna
Nacin pripreme:
Prvo pomješajte hren i đumbir u blenderu,pridodajte cjeđeni limun i mješajte 3 minute. Dodajte med i cimet u mješavinu i mješajte dok ne dobijete sirup,koji ćete staviti u staklenu posudu. Konzumirajte 1 kašiku mješavine 2 puta dnevno prije obroka ili treninga. Konzumirajte ga tri sedmice pa onda napravite pauzu od tri sedmice i ponovo pokušajte.
