Većina ljudi kad dobije srčani udar osjeca se gotovo bespomoćno. Osoba čije srce kuca nepravilno i počinje da se osjeća loše ima samo oko deset sekundi prije nego što izgubi svijest i srusi se.
Međutim, možete pomoći sami sebi kašaljanjem. Duboko udahnite prije nego što se svaki put zakašaljete. Kašalj mora biti dubok i produžen, kao kad iskašljavate sekret iz pluća.
Dah i kašalj se moraju ponavljati svakih 2 minuta, bez zaustavljanja dok stigne prva pomoć, ili dok ne osjetite da vaše srce ponovo kuca uredu.
Duboko disanje dovodi kisik u pluća i kašalj dovodi do pritiska na srce i održava vasu cirkulaciju. Pritisak na srce pomaže vratiti prirodni ritam. Na ovaj način, osoba može doći do bolnice na vrijeme.
