10
Mrkva se smatra sigurno jednom od najboljih namirnica koja je vrlo efikasna u eliminisanju viška sluzi iz organizma. Možete piti sok od nje, ili pojačati čišćenje dodavanjem listova celera.
Potrebno vam je:
· 2-3 mrkve
· 1/2 komada đumbira
Staviti ova 2 sastojka u blender. Procijediti kroz gazu ovaj sok. Potrebno je piti ujutro i uveče, po jednu svježe pripremljenu čašu.
Konzumiranjem visokog nivo vitamina C i beta karoten pomoći će vam da se osobodite respiratornih problema, i spriječite pojavu bilo poremećaja disanja, uključujući astmu i bronhitis.
