Ovo je 1 od najukusnijih i najzdravijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji
poboljšvaju izgled vaše kože, kose, normalizuju metabolizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći
će vam u eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva.
Rješava problem sa lijenim crijevima i opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga te normalizuje
težinu. Nakon mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 5 kilograma suviše težine,
a najveći dio oko stomaka! Ten kože, kosa i nokti postat će zdravi i lijepi, a stomak će se polako
istopiti.
Za pripremu ovog doručka potrebno vam je:
– 300 ml kefira
– dvije kašike ovsenih pahuljica
– jedna kafena kašika samljevenog lanenog sjemena
– jedna kafena kašika kakaoa u prahu
– 5-7 mesnatih suhih šljiva
Priprema:
Doručak pripremate uveče za sutradan. Prelijte kipuću vodu (100 ml) preko suhe šljive. Poklopite i
tako ostavite na 5-10 minuta.
Za to vrijeme u posudu staviti ovseni pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Prelijte kefirom i
dobro sve izmješajte. Nabrekle šljive sitno isjeckajte i dodajte u prethodnu smjesu. Sve ti dobro
izmješajte i ostavite u frižider.
Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će brzo biti vidljivi.
