Bonita – Najbolji recepti na jednom mjestu

Slavni liječnik dr. Mehmet Oz osmislio je dvotjedni plan koji bi, određenim zahvatima u svakodnevnom jelovniku i pažljivijim odabirom hrane, trebao osigurati skidanje i do sedam kilograma bez puno odricanja. Njegov plan dvotjedne prehrane mudra je odluka koja će vam ne samo poljepšati izgled nego i poboljšati zdravlje. Obiluje vlaknima i sadrži dovoljno proteina te namirnice niskog glikemijskog indeksa...

Za 70 godina života kroz naša creva prođe 100 tona hrane i 40.000 litara tekućine, što dovodi do zaključka da se u trbuhu nataloži 15 kilograma fekalnih naslaga, toksičnog otpada. Truju krv i nanose organizmu nepopravljivu štetu. Činjenici da su crijeva zaprljana svjedoče česti zatvori (opstipacija), poremećen metabolizam, dijabetes, prekomjerna ili nedovoljna težina, bolesti bubrega i jetre, bolesti sluha i...

Zadržavanje vode u tijelu može biti od veoma različitih uzoraka, naročito kada su u pitanju žene i njihov mjesec pa se osjećaju prenapuhano. Također glavni krivci mogu biti i silni, i šećer ili neki vitamini, pa čak i ona brza hrana. Najgore je što uz pomoć vode istjerujemo nase toksine iz tijela, odnosno otrove iz organizma pa ukoliko se voda zadržava,...

Mnogi ne znaju da se apirin može koristiti kao sastojak maske za vase lice. Maska od aspirina i jednog limuna Potrebni sastojci – tri aspirina – tri zlice limunovog soka Priprema: Rastvorite aspirine u limunovom soku i promjesajte i napravite pastu. Dobro operite svoje lice, nanesite smjesu na lice i tako pustite da djeluje 10 minuta, a onda operite lice sa puno vode. Maska od jogurta, meda i...

Liječi bubrege i unistava sve vrste toksina i smiruje živce. Za sve to je zaslužan peršun. Njegovo je porijeklo sa Blistog Istoka i odatle se sirilo dalje. Osnovna upotreba peršuna pored začina je izbacivanje vode iz naseg tijela. Korišten je u srednjem vijeku za oporavak od vina i masne hrane. Čaj peršunov se koristi na preporuku kroz cijelu historiju,lijek je za vraćanje maternice u...

Prvi dan Za doručak: 1 kuhani krumpira bez soli i jedna čaša jogurta. Za ručak: 2 kuhana krumpira bez soli i jedna čaša jogurta. Za večeru: 2 čaše jogurta. Drugi dan Za doručak:1 čaša jogurta. Za ručak: 2 kuhana krompira bez soli i jedna čaša jogurta. Za večeru: 1 kuhani krompir bez soli i 1 čaša jogurta. Treci dan Za doručak: 1 kuhani krumpir bez soli. Za ručak: 1...

Jedno od najčešćih područja gdje se kile i masne naslage nakupljaju je područje trbuha, a što je najgore kasnije se najteže riješiti upravo tog sala! Muškarci i žene naslage masnoće nakupljaju na drugačiji način. Muškarcima u pravilu sve ide u područje trbuha, dok se ženama najčešće prvo nakuplja u području bokova i stražnjice. Naravno, nismo svi isti, pa ovo ne...

Želite procistiti wc školjku i da je učinite mirišljavom? E pa imamo riješenje koje je ekološki glatko i cisto i bez hemikalija je. Sastav: – malo sode bikarbona – 1 limuntos – malo eteričngo ulje (naranča, limun, lavanda) Potrebni pribor: – 1 duboka posuda – 1 silikonska lopatica – 1 raspršivač – par silikonskih kalupa

Na oštečenje sluha utiče veoma puno stvari, trauma, geni, upala, ali ipak najveći razlog je svakodnevna buka.Ta buka uzrokuje mikro-oštećenja naših slušnih celija, pa tako s godinama uzrokuje pogoršanje sluha. Za poboljšanje istog vam donosimo prirodne medikamente koji su jako djelotvorni. Crno vino i zeleni čaj Poznato je da vino dosta dobro utiče na imunitet, srce, ali i raspoloženje. Antioksidanti štite dlake u uhu,...

Kad se mjesaju sa redovnim vježbanjem postaje još efikasniji. Sastav: tri kašike meda dvije kašike cimeta 125 grama hrena jedna kašika rendanog đumbira cetiri limuna Nacin pripreme: Prvo pomješajte hren i đumbir u blenderu,pridodajte cjeđeni limun i mješajte 3 minute. Dodajte med i cimet u mješavinu i mješajte dok ne dobijete sirup,koji ćete staviti u staklenu posudu. Konzumirajte 1 kašiku mješavine 2 puta dnevno prije obroka ili...