Sok od smreke uspješno liječi dijabetes , a ono što će vam biti potrebno za ovaj recept koji se koristi sa šećernu bolest je: jedan limun, pola kg smreke (bobica), 3 litre vode.
Priprema: Pripremite staklenku od tri litra i u nju stavite smreku i pospite vodom skoro do vrha. Iscijedite limun i dodajte sok pa ostavite da staji par dana.Kada bobice počnu padati na dno, tad je sok spreman za upotrebu. Sok zasladite po vlastitoj želji. Novi sok možete dobiti tako što samo dodate novu cistu vodu u staklenku, ali samo ako ima još bobica koje plutaju. Onog trenutka kada sve bobice potonu na dno treba ih zamijeniti drugima. Osim soka, možete napraviti i čaj koji je veoma koristan za vaše zdravlje.Čaj od smreke prociscava krv, jača želudac i živce, izaziva znojenje, čisti jetru, odvaja i drobi kamenac i pjesak u žuči, bubrezima i mjehuru mokrace.
