Istrazivaci savjetuju da vodite dnevnik u koji zapisujete dužinu spavanja ,jer to može biti korisno u predviđanju bolesti. Naucnici na Bostonskom univerzitetu su otkrili da spavanjem duže od 9 sati možete razviti Alchajmerovu bolest. Promjena u navikama što se tice vaseg spavanja može biti “crveno svjetlo” za Alchajmer jer pokazuje ostecenje vaseg glavnog organa tj. mozga.
Takođe studija je pokazala da osobe koje savaju duže od 9 sati imaju manji obim mozga ,treba im više vremena da obrade informacije i pokazuju simptome cak i od gubitka pamćenja.
