Svaki stomak nije isti, kao takodjer masnoća koja se lijepi za njega.
Većini ljudi već u 30 godini počinje da se stvaraju masnoće isključivo na trbuhu jer u tim godinama dolazi do brze usporenosti rada metabolizma.
Ukoliko ste u ovim godinama, najbolji način je da izvedete vježbe trbušnjaka.
Ne moraju to biti vježbe koje traju veoma dugo, sasvim je dovoljno je da u tom predjelu samo napravite zor, odnosno poteškoću, tako da se stomačni mišići probude i brze pokrenu.
Ujutru obavezno 2 kašike sirćeta domaćeg konzumirajte na prazan stomak, razblažen sa malom kolicinom vode.
Prilikom rada trbušnjaka, obavezno zamotajte stomak najlonom ili celfanom, tako da potaknete znojenje i otapanje masnih nagomilavanja.
