Zaista mislimo da je šećer jedna od najgorih tvari koje možete konzumirati! I, najgora stvar u vezi ove supstance je da je prisutna u našoj svakojakoj ishrani.
Evo nekih od efekata koje koristenje previše šećera ima na vaše zdravlje:
Prvo, treba da znate da previše šećera veoma oštećuje jetru. Stručnjaci kažu da se negativni efekti previše šećera ili fruktoze mogu usporediti sa efektima alkohola.
Takođe treba znati da šećer može prevariti vaše tijelo da se osjeti na težini i utiče na inzulin.
Ovo je također vrlo važno za vas da znate – šećer ugrozava i izaziva metaboličke disfunkcije. Jedenje previše šećera uzrokuje stvari poznate kao klasični metabolički sindrom. Ove uključuje debljanje, abdominalnu gojaznost, smanjen HDL i povećan LDL, povišen šećer u krvi, povišeni trigliceride, i visok krvni pritisak.
Previše šećera povećava nivo kiseline u mokraci . A, trebalo bi da znate da je visok nivo mokraćne kiseline faktor za rizik za srce i bolesti bubrega.
Dakle, ovo su dobri razlozi zašto treba baciti i vise uopste ne jesti šećer i slatke stvari!
