Luk je jedan od najsvestranijih ljekovitih namirnica koje poznajemo. Pun je antioksidanta koji snaže organizma, pomaže u liječenju sezonskih prehlada i gripa te potiče izlučivanje toksina iz organizma.
Da bi uživali u njegovim blagodatima, najbolje ga je jesti sirovog. No nakon njegove konzumacije ostaje neugodan zadah zbog čega ga mnogi izbjegavaju.
Da biste smanjili zadah od luka, pojedite sirovu jabuku. Pokazalo se da enzimi u jabuci zbog koje plod potamni nakon što ju počnete rezati djeluje kao prirodni dezodorans za neugodan zadah izazvan sulfidima.
Ukoliko vam, pak, ova metoda ne pomogne onda imate “sigurna” rješenja u konzumaciji ove četiri namirnice – gljive, mlijeko, senf ili zeleni čaj.
