Simptomi stresa su vrlo nezgodni. Glavobolja, nesanica, probavne smetnje i nervoza su samo neke
od situacija koje možete riješiti za samo nekoliko minuta i to pritiskom na 1 jedinu tačku.
Stres je svakodnevna pojava koju većian ljudi proživljava.
Osim nervoze, stres iam i brojne fizičke simptome kao što je glavobolja,
manjak energije, pad imuniteta.
Kineska metoda pozna kao akupresura objašnjava
kako na tijelu postoje antistres tačke čijom se stimulacijom tijelo počinje
opuštati. Jedna od njih zove se SHEN MAN. Shen Man u prijevodu znači
VRATA RAJA, a pritiskom na nju smanju je se stres i povečava energija te jača
imuniteti ublavažava bolove. Ova tačka se nalati an unutrašnjem gornjem dijelu uha.
Donosimo vam upute za masažu ove tačke kojom opuštate tijelo i duh:
– štapićem za uši pritisnite tačku na uju i lagano masirajte
– polako i duboko dišite te osluškujte udah i izdah
– dok udišete gledajte u lijevu stranu, a tijekom izdisaja u desnu, bez okretanja glave
– postepeno ćete osjetiti kako se vaše tijelo polako opušta
SAVJETI:
Tačku na uhu možete masirati sa vrhovima prstiju
Možete je masirati svaki puta kada osjetite da ste pod stresom
Postupak možete ponaviti svakog dana prije spavanja
