Radi se o nekoliko laganih vježbi uz koje će podbradak nestati kao da ga nikada nije ni bilo. Nestat će i nakupljena masnoća na vratu. Svaku vježbu prikazanu u videu ponovite pet do sedam puta. Između svake vježbe opustite mišiće lica.
Kratki opis svake vježbe:
Najprije zagrijte mišiće lica pa krenite vježbati. Između svake vježbe opustite mišiće na način prikazan u videu.
- 1. Ladle – otvorite usta i savijajte donju usnu prema unutra pa zatvorite usta.
- 2. “Kiss” ceiling – nagnite glavu prema natrag i ponašajte se kao da ljubite strop.
- 3. Touch the nose – isplazite jezik kao u videu i kao da vrhom pokušavate dodirnuti nos.
- 4. Resistance – naslonite čeljust na šake i gurajte je prema dolje pet sekundi.
- 5. Perfect Oval – okrenite glavu na jednu stranu i izbacite čeljust kao u videu pa držite nekoliko trenutaka. Okrenite glavu na drugu stranu i napravite isto to.
