Ova dijeta je veoma popularna među ženskom populacijom jer vas ne košta puno vremena i lako je držati.
Amy Raposo, je imala dijabetes tipa 2. Probala je sve moguće, ali kada je odlučila da napravi svoju dijetu sa samo nekoliko malih promjena i uravnoteženja prema njenim potrebama, promjene se počele znatno dešavati.
Amy se odlučila na svakakve vježbe u dnevnu dozu, svoju prehranu narocito je izmjenila i počela da koristi narocito začine i bilje. Uz sve to, svake noći prije no sto ode da spava umjesto grickalica je jela različite vrste voća.
Jela je brzo te unisila puno hrane koja ubrzava metabolizam i stimulira proces izgaranja kalorija.
Nakon malo vremena, uspjela je kontrolisati te utjecati na svoj nivo šećera u krvi.
