Jednostavni recepti za svaki dan

Dijeta je vrlo važno za izgubiti trbuh masnoća Imati stan i zdravog izgleda trbuh često zahtijeva provode duge sate u teretani. Međutim, postoji još jedan važan doprinos velikom ABS, i to je ono što jesti. U stvari, dijetu čini 90% od kako vaša ABS izgledati. To je razlog zašto vam je potrebno obratiti pažnju na hranu koju jedete ako...

Ako imate svega nekoliko kilograma viška, prilagodite dijetu i sprovodite blažu varijantu. Svake godine na ljeto muči nas isti problem – šta ćemo sa viškom kilograma koje smo nakupili tokom zime, a opet nismo skinuli na vrijeme? Tu je sjajna, brzinska, ali vrlo restriktivna dijeta, koja će vam pomoći da skinete i do 15 kg za 15 dana! Tačnije...

Smršala sam 20 kilograma! To sam prije svega učinila zbog zdravlja“, otkrila je glumica. Baka trogodišnje Mione kaže da je u tome imala veliku podršku supruga Siniše i ćerke Kaline Kovačević. „Kalina mi je skrenula pažnju da se jako  brzo umaram. Preporučila mi je da odem kod jednog poznatog doktora – kaže glumica. Ljiljana otkriva da joj slatkiši ni najmannje...

Učinićete nešto neverovatno svom organizmu za bukvalno jedno veče. Napitak je baziran na prirodnim namirnicama, a u alternativnoj medicini je poznat kao “zlatno mleko”. Glavni sastojak je kurkuma, a u sebi sadrži kurkumin koji postiže više od 150 potencijalno terapijskih delatnosti, uključujući antioksidativna, protivupalna i antikancerogena svojstva. Ono jača imunitet, pomaže u regulisanju holesterola, podstične probavni sistem, reguliše rad jetre,...

Nakon što ih probate više nećete ni pomisliti da ih kupujete u radnjama… Sastojci Za smjesu 600 grama šećera 30 grama (3 kesice) želatina 300 ml vode 1 ekstrat od banane Za preliv 150 grama čokolade malo putera malo ulja Priprema 600 grama šećera skuvati sa 200ml vode dok se ne rastopi šećer, nekih 4, 5 minuta. U 100ml vode istresti 3 kesice želatina...

Sastojci 300 grama mljevenog plazma keksa, 100 ml soka po želji, 250 grama margarina za kreme, 250 grama šećera u prahu, 200 grama čokolade za kuhanje, 60 grama prženih mljevenih lješnjaka; 50 grama kokosa + malo za posipanje; 50 grama žele bombona; malo ulja za sjaj čokolade. Priprema 1. Plazma keks preliti sokom. 2. U zasebnoj posudi umutiti margarin sa šećerom u prahu. 3. Na pari otopiti 200 grama  čokolade za kuhanje. 100 grama čokolade...

Svako ko je bio na program mršavljenja će znati kako izazovan to može biti. Pored zdrave ishrane režim i redovno vežbanje rutinu, to traži jaku volju previše. Ali, šta ako bi spali masti i danju i noću, bez pretreniranosti vaše tijelo s strogu dijetu ili energične aktivnosti? To možda zvuči predobro da bi bilo istinito, ali zahvaljujući Dr. Oz,...

Jurišić Ivan ispričao je kako je on uspio smršaviti i od  mrzovoljne i nezadovoljne  debele osobe postati zdrav i sretan čovjek. Borba s kilogramima traje još od djetinjstva, oduvijek sam imao problem s kilograma, ali nikad nisam imao ovako kritičnu masu tijela kao u zadnjem periodu života Već sam bio odustao od borbe s kilogramima, jer sam već pokušao na hiljade dijeta...

Ukusnom bureku malo tko može odoljeti, bez obzira na to što temperature iziskuju nešto laganiju prehranu. Iako ne spada u skupinu lagane hrane, ovaj burek sprema se brže od uobičajenog jer za njega ne morate razvlačiti tijesto. Za pripremu jela potrebno vam je oko sat vremena, ali i znatno manje truda nego što se ulaže u pripremanje klasičnog bureka....

Prema studiji istraživača iz Irana, kim je izuzetno efikasan u podsticanju procesa sagorevanja masti u organizmu. Studija je 3 mjeseca uključivala dvije grupe od 44 žene, od kojih su sve imale višak kilograma. Tokom istraživanja, žene su dobile savjet o zdravoj ishrani i bilo im je dozvoljeno konzumirati 500 kalorija dnevno. Jedina razlika je bila da je jedna grupa...