Bonita – Najbolji recepti na jednom mjestu

Dijeta mladog mjeseca je efikasna i može da se drži non-stop, jer ne uskraćuje ništa od namirnica koje su organizmu neophodne. Interesantno je da ovaj način ishrane prati prirodne cikluse mjesečevih mijena, a u jednoj od tih faza smijete da se opustite i udovoljite sebi. Poslije dva – tri mjeseca nećete imati nikakvih problema da zauvijek nastavite tako da se hranite, jer ćete...

Pokušavate da se vratite u formu ali ništa ne uspeva? Možda vam se neće svideti ukus ovog neverovatnog napitka ali mnogi ljudi koji su ga isprobali pružaju dovoljno dokaza da je zaista efikasan jer navode da im je pomogao da dostignu željenu težinu. Nakon što navedemo sastojke ovog napitka, rećićemo vam i zašto je toliko efikasan. Sastojci: Kašika soka od jabuke Kašika...

Veš-mašinu ćete najlakše očistiti tako što ćete u nju sipati dvije čaše sirćeta ili soka od limuna. Onda tako praznu mašinu bez veša pustite na program 90°. Na ovaj način ćete se riješiti nečistoće koja se vremenom stvori u svakoj mašini. Ovo pomaže i da se ukloni i neprijatan miris koji se vremenom napravi u njoj. Kada čistite mašinu, nemojte...

Prema novoj studiji, razlog za napuhan stomak a niste se prejeli este što crijevne bakterije reagiraju na gluten. Osoba može imati celijakije, ako je netolerantan na gluten. Gluten je protein koji se nalazi u žitaricama, uključujući raži, pšenice i ječma. Ako jedna osoba s celijakijom troši gluten, imunološki sustav reagira, unoseći oštećenja tankog crijeva. To može biti uzrok bol u trbuhu,...

O pizzi se nema šta toga puno za reći osim toga da imamo još jedno extra mekano tijesto. Bacite se na posao i pripremite pizzu kakvu ste oduvijek željeli. POTREBNO: 300 grama glatkog brašna 300 grama oštrog brašna 1 suhi kvasac prstohvat soli kašika masla 300 ml mlakog mlijeka šunka sir omasline kečap origano ostalo po želji PRIPREMA: Od sastojaka zamijesite ekstra glatko tijesto. Ostavite ga 30-ak minuta da nadođe. Zatim oklagojom tijesto razvijte na veličinu pleha...

Slavni liječnik dr. Mehmet Oz osmislio je dvotjedni plan koji bi, određenim zahvatima u svakodnevnom jelovniku i pažljivijim odabirom hrane, trebao osigurati skidanje i do sedam kila bez mnogo muke. Njegov plan dvotjedne prehrane mudra je odluka koja će vam ne samo poljepšati izgled, nego i poboljšati zdravlje. Obiluje vlaknima i sadrži dovoljno proteina te namirnice niskog glikemijskog indeksa koje...

Evo nekih primjera kojih se treba držati ako imate ovaj zdravstveni problem. 1. Ne dozvolite da vas stres kontroliše Stres nije dobar ni za koga u bilo kom obliku. Čak i malo stresa može izazvati bolesti ili dovesti do depresije. 2. Naučite da se nosite sa stresom kroz jogu, meditaciju, promjenu načina života i ishrane kako bi se izbjeglo da budete žrtva...

Čišćenje tela od toksina, a naročito pluća, odlično je jer pomaže pravilnom radu, a tad se i osećamo mnogo bolje. Posebnu pažnju na ove savete trebalo bi da obrate pušači. Dobar rad pluća vodi boljem zdravlju i raspoloženju, a njihovo povremeno čišćenje je odlično, jer svakodnevno udišemo razne nečistoće iz vazduha. – Prvog dana režima popijte šoljicu biljnog čaja pre...

Želite smršati uz ukusan obrok krcat hranjivim tvarima? Onda je smoothie od 5 moćnih sastojaka koje predvode banana i đumbir pravi izbor za vas. Uz ovaj fini napitak možete izgubiti do 2 kilograma u 7 dana Smoothie od 5 super zdravih sastojaka najbolje je piti ujutro kao doručak. Pijete li ga svako jutro možete izgubiti do 2 kilograma u 7...

Sastojci Sve što je potrebno 1 i pol kg krompira pola litre vrhnja za kuhanje 2 dl mlijeka 1 dl ulja 1 vrećica praha juhe od gljiva nešto papra, vegete i peršunova lista po želji sira po svemu Priprema 1. Oguliti krompir i narezati na ploške. Začiniti paprom i vegetom i izmiješati. 2. Prah juhe od gljiva pomiješati sa vrhnjem bez grudica, pa dodati mlijeko i ulje, te peršun sitno...