Glavni uzrok prekomerne težine je pre svega šećer, a za njim idu i masti, kao i ugljeni hidrati!
Često nismo ni svesni koliko smo šećera uneli u organizam, jer ga ima i u namirnicama, za koje to nikada nismo rekli.
Negativne posledice toga su prekomerna težina, iscrpljenost, promene raspoloženja, nezorijantisanost, nesanica…
Dugotrajna konzumacija šećera dovodi do povećanog rizika od ozbiljnih bolesti,kao što su kardiovaskularni dijabetes, pa i rak dojke.
Kada unosimo šećer, organizam ga koristi kao izvor energije. Kolilinu šećera koju ne potrošimo, taloži se u našem organizmu i povećava svoju količinu u krvi.
Najlakše bi bilo da prestanete da unositee šećer! Ali, za mnoge je to težak zadatak. Svako od nas ima manju ili veću potrebu za konzumacijom nečeg slatkom. Potpuniprestanak uzrokuje pad raspoloženja, depresiju i nesanicu. Iskusili ste to, zar ne?
Vreme je da očistite svoj organizam od šećera. Na sledećoj strani nalazi se trodnevni detaljni plan za to…
