Evo koje navike su još znacajno opasne za zdravlje kao i cigarete:
1. Veliko Pretjerivanje s mesom i sirom
Proteini pronađeni u životinjskom mesu često su puni hormonom IGF-1 koji mogu potaknuti rast kancerogenih celija . Studija Sveučilišta Južna Kalifornija otkrila je da su osobe koji većinu proteina dobivaju iz životinjskog mesa 4 puta skloniji smrti od raka nego ljudi na malo nizoj proteinskoj dijeti.
2. Premalo sna
Ako premalo spavate ili dosta patite od nesanice, posljedica toga može biti visoki krvni pritisak , pretilost, moždani ili srčani udar. Jedna studija otkrila je da manje od 6 sati sna po noći po mortalitetu jednako smrtnosti zbog konzumiranja cigareta.
