Da li ste ikada čuli za „čajnu dijetu“? To je dijeta koja uključuje zeleni čaj i mleko i koja je toliko moćna da možete da izgubite i do 2 kg na dan!
Kilogrami koje ćete izgubiti na ovaj način će biti višak vode u vašem organizmu, te je veoma važno da unosite puno vode. Ova dijeta je takođe dobra za detoksikaciju organizma.
Dijeta sa zelenim čajem i mlekom je veoma popularna među onima koji žele da skinu kilograme i da održe svoju težinu. Ne samo da je to ukusan napitak, već i umanjuje apetit i pročišćava ceo organizam.
Uz ovu dijetu za jedan dan možete izgubiti 1-2 kilograma, koji čini samo višak tečnosti u vašem organizmu.
Međutim, ova dijeta se treba sprovoditi jedan dan i to samo dva puta mesečno.
Ukoliko bolujete od neke hronične bolesti, trebalo bi da se posavetujete sa lekarom pre nego što isprobate ovu dijetu.
Recept:
- 5 litara malomasnog mleka
- 2 kašike organskog zelenog čaja (nikako iz filter kesice)
Priprema:
Prokuvajte mleko a zatim ga ohladite tako da ne bude toplo (oko 20°C) i dodajte dve kašike zelenog čaja. Prekrijte i ostavite da stoji 20 minuta. Nakon toga procedite i popijte.
Unosite jednu šolju na svaka 2 sata. Preporučuje se da se pije jako puno vode u toku dana, bar jedna šolja na svaka 2 sata.
