Prvo, mora vam biti jasno da pucanje u vratu prilikom istezanje ne dovodi do artritisa i drugih teških bolesti. Vi ste vjerojatno sreli mnogo ljudi koji imaju ovu naviku i vole da to rade , ili ste takva osoba. Teško je zaustaviti tu naviku jer pucketanje donosi neposredno opuštanje tijela.
Pucketanje je znak da se oslobađaju gasovi iz sinovijalne tečnosti. Osim toga, tokom pucketanja vrata i kičme, kisik, dušika i ugljični dioksid su pušteni na taj način da naprave balon i ovo je trenutak privremene relaksacije.
Međutim, pucketanje može uzrokovati uganuće ligamenata, narocito, oni postaju manje stabilni. Nestabilni ligamenti imaju manje šanse da održe težinu glave koja izaziva svakakve boli. Stoga, ako imate bilo kakve sumnje o tim i sličnim situacijama, najbolji izbor je da se konsultujete sa svojim ljekarom i saznate prednosti i lose strane ove metode.
