Popularni sastav ove narocito popularnije “vitamin salate” koja bogati telo s vitaminima i mineralima su vlakna i pektin. Namirnice koje vam trebaju su lako dostupne i veoma jeftine.
Sastav::
Malo kupusa
Repa
Šargarepa
Sok od limuna
Maslinovo ulje
Nacin pripreme:
Izrendajte kupus, repu i šargarepu u razmeri 3:1:1. Na to dodajte začinsko bilje po svom ukusu (peršun, celer…). Izmešajte povrće kako bi se dobio sok. Zatim dodati malo soka od limuna.
I na kraju price,svemu ovome izdodajite maslinovog ulja ili narocito nekog drugog malo prirodnog ulja po slobodnom izboru. Salatu nemojte soliti. To je to! Vaš obrok je spreman, jedite ovu salatu za večeru 3 dana i videćete prve rezultate koji će vas ostaviti bez teksta!
