Donosimo vam top pet namirnica koje su najbolji prijatelj vašim očima.
Njihovim koristenjem svojim očima možete omogućiti bolje izglede u borbi
protiv vidnih smetnji i očnih upala..
Mrkva
Mrkva sadrži beta karoten koji je jedina vrsta vitamina A i odličan je antioksidans.
Međutim, mrkva nije 1 namirnica koja je bogata beta karotenom, tu su još mango i marelica.
Špinat
Špinat veoma dobro djeluje na razvoj mišića. Međutim, špinat je na ovom
popisu zbog svog luteina koji veoma uljepsava vid. Lutein možete pronaći u žumanjku i brokuli.
