Poboljšava cirkulaciju – kupanje sa hladnom vodom značajno će poboljšati vašu cirkulaciju između organa i kože. Na niskim temperaturama, vaša krv brze i jace teče kroz organe kako bi im osigurala toplinu. Topla voda širi krvne žile, dok ih hladna skuplja, mijenjanjem te 2 opcije poboljšavate cirkulaciju i čistite sve slojeve vaše kože. No, ukoliko ste tek na početku, najbolje je da se držite samo hladne vode.
Poboljšava raspoloženje – Teško je ocijeniti raspoloženje i potrebno je veoma mnogo stvari za to. Postoje strucnjacki dokazi za različita poremećaje u raspoloženju (Unbalanced Brain dodaj). Hladan tuš stimulira izlučivanje hormona noradrenalin koji je povezan s uljepsavanjem osjećaja depresije.
Tuširanje hladnom vodom efikasno stimulise dio u mozgu koji je odgovoran za depresiju i loše raspoloženje.
Tuširanje hladnom vodom stimulira dio u mozgu koji je odgovoran za nervozu i loše raspoloženje.
