Vjestacki zaslađivači
Mnogi ljudi misle da cine pravu stvar zamjenom šećera sa nekim od alternativa. Međutim, među mnogim prirodnim zaslađivačima, najčešće se koriste oni koji su zapravo puno losiji od običnog šećera. Štetni umjetni zaslađivači zakljucuju:
Aspartam – je povezan sa vasim rakom kože
Acesulfam K – može utjecati na stanje trudnoće, izazvati tumore
Sorbitol – uzrokuje nadutost, plin i tecnu stolicu
Saharin – nesvarljiv i može ugroziti rak mokraćnog mjehura.
Zamijenite ove zaslađivače sa sljedećim prirodnim zasladjivacima:
Eritritol – ne utiče na nivo šećera u krvi, holesterola, ili insulin
Stevija – može smanjiti nivo šećera u krvi i krvni pritisk
Ksilitol – može povisiti gustoću kostiju i smanjiti rizik od karijesa
Plastične flasice i posude za hranu
Hemikalije u plastičnim posudama mogu procuriti u hranu ili piće. Bisfenol A je jedna takva hemikalija koja se koristi da ucvrste plastiku, a ima štetni utjecaj na ponašanje, mozak, i žlijezde kod mlade djece, beba, i fetusa.
