Čuveni stručnjak za brigu o grudima i doktor Anđeline Džoli sa svima je podijelio savjete koji čuvaju žene od raka dojke.
Pored saveta za zaštitu od ove opasne bolesti, dr Kristi Fank razbila je i jednu veliku zabludu žena.
– Mnoge žene misle da je rak dojke nasledna bolest. Međutim, ukoliko pitate pacijente koji pate od raka dojke da li je neko u njihovoj porodici patio od ove bolesti – 85 odsto njih će vam reći “ne“, objasnila je.
1. Svakog dana jedite ovo povrće
Fank tvrdi da su karfiol. brokoli, kupus i prokelj odlični za zdravlje grudi.
2, Jedite bobičaste plodove koji su bogati antioksidansim
Jagode, borovnice, kupine i maline su bogate antioksidansima i drugim nutrijentima koji štite od raka dojke.
– Verovali ili ne, ovo bobičasto voće čini da ćelije raka počine samoubistvo”, tvrdi Fank.
3. Jedite više kurkume
Ovaj začin aktivira crni biber i predstavlja “superhranu” za grudi.
4. Jedite više pečuraka
Čak i najobičnije pečurke kao što su šampinjoni bogate su nutrijentima koji sprečavaju pojavljivanje raka.
5. Jedite više soje
Mnogi doktori su godinama tvrdili da ne bi trebalo da konzumiramo soju, međutim, nova istraživanja pokazala su njene brojne pzdravstvene prednosti.
6. Koristite običan sapun
Izbegavajte antibakterijske sapune jer ćete tako smanjiti količinu toksina kojima ste izloženi.
7. Redovno brišite prašinu i usisavajte
Ovo je odličan način da smanjite količinu toksina u vazduhu.
8. Napunite dom biljkama
Mnoge biljke prirodno apsorbuju toksin iz vašeg doma i tako štite vaše zdravlje.
Izvor: happytv.tv
