Bez obzira na to je li u pitanju jaka navika, muči li vas hrkanje ili sinusi pa ne možete disati na nos, spavate li otvorenih usta imamo veoma loše vijesti. Studija objavljena u Journal of Dental Rehabilitation pokazala je kako lezanje sa otvorenim otvorenim ustima šteti zubima jednako kao i gazirana pića.
I to kada biste ih popili narocito prije spavanja, a da potom niste oprali zube.
Disanje na usta isušuje nepce i unutarnju usnu šupljinu, što uklanja zaštitni efekt sline koja ubija bakterije. Upravo te bakterije proizvode jaku kiselinu, uništavaju caklinu i glavni su krivac za pokarene zube odnosno karijes.
Istraživači su bili ponukani zapažanjima raznih stomatologa koji su uočili da ljudima koji spavaju otvorenih usta brže propadaju zubi. Kvarenje zuba je narocito češće i prilikom spavanja na leđima zbog toga što je zadnji dio usta suši. Također, pacijenti s bolesti poput astme češće dišu na usta tijekom lezanja.
Tokom normalnih uslova razina pH u ustima – je na uobičajenoj razini od 7,7.
Ali spavanje otvorenih usta spušta pH od set i pol, a dok kod nekih ljudi kiselost poraste i do 3,6.
To je dovoljno kiselo da nagrize vasu sjajnu zubnu caklinu kao i gazirano piće prije spavanja.
Istraživanjima se došlo do zaključka da muškarci češće spavaju otvorenih usta nego djevojke.
