Strucnjaci su izjavili da pojačani unos voća
i povrća uveliko ojacava odvikavanje od pušenja.Američki istraživaći sa Univerziteta Buffalo su proveli svakomjesecno istraživanje nad hiljadu
pušača. Oni su utvrdili da osobe koje su minimalno 4 puta dnevno jele povrće i voće imaju 3 puta veću šansu da ostave cigarete, nego volonteri koji su nekada jeli prirodne namirnice.Prijašnja istraživanja pokazala su da određena hrana znacajno kvari okus cigarete (voće, povrće, mlijeko i
mliječni proizvodi), dok neke namirnice znacajno popravljaju okus cigareta a to su kafa, crveno peceno meso i alkohol.
