Ako želite da pravrite kilograme ,ne trebate jesti bljutavu i bezkusnu hranu koju vam često predlažu za gubitak kilograma ,već trebate da izvarate svoj stomak.
Ali ako želite da konzumirate ukusnu hranu i uživate u hrani ne trebate izbaciti neke namirnice iz ishrane nego dodati nove.
Konzumirajte dva ujutru na prazan stomak i uveče prije spavanja 2 kašike jabukovog sirćeta pomješanog sa vodom.
I prije deserta trebali bi pojesti pet suhih šljiva .
I to je sve što vam treba, rezultati će biti vidljivi već za 30 dana.
