Znatno poboljsava imunitet. Med ima nevjerovatnu sposobnost neutralisanja bakterija. Naročito se preporučuje organski med koji ima najviše enzima minerala i vitamina koji se izboravaju protiv bakterija. Med je i odličan antioksidant, koji pomaže u borbi protiv slobodnih suspstanci.
Smanjuje alergije. Prirodni med iz znacajnijeg podneblja može pomoći organizmu da se navikne na polen. U ovom slulčaju voda nije obavezna, ali tome pridodana hidratacija nikako ne može da škodi.
Povecava energiju. Ne morate da posežete za kafom da biste se probudili – promješajte malo meda u toploj vodi. Ova zdrava kombinacija vam takođe može vratiti polet i obilje energije.
