Treba uzimati velike količine tečnosti (napitaka) . Uzimanje mnogo tečnosti tokom zime vlaži usne iznutra (usne dobijaju vlagu od organizma). Savjetuje se uzimanje čaše vode svakih par sati.
Potrebno izbjegavati lizanje usana.
Potrebno izbjegavati upotrebu paste za zube. Ispucalost usana još mogu pogoršati neki sastojci iz pasti za zube, slatkisi , mlijeko i pranje (vlaženje) usana.
Potrebno uzimati cink. Nekim ljudima se dešava da im voda poteče iz usta dok spavaju, što dodatno isušuje usne i pogoršava njihovo prijašnje stanje. Ako se osobi pojavljuje ovaj problem, onda treba svaku noć pred spavanje stavljati mast sa cinkovim oksidom, jer ona djeluje kao sloj koji štiti usne.
