Par odlicnih savjeta kako pomoci sebi ili drugima pri visokoj tjelesnoj temperaturi:
Ukoliko već imate visoku temperaturu pijte puno vode. Zbog toga što tijelo naporno radi može doći do dehidracije pa je potrebno stalno unositi oderedenu kolicinu tekućine koja će zamijeniti izgubljenu vodu i pomoći ohladiti organizam.
Okupajte se mlakom vodom. Krenite s vodom 36 stupnjeva i lagano snižavajte temperaturu vode dok ne dođete na jedva podnošljivo mlaku. Nemojte se kupaati niposto hladnom vodom.
Konzumirajte prirodne sokove. Antioksidanti i vitamini koji se nalaze u voću i povrću mogu jačati imunološki sustav i pomoći tijelu da se bori protiv povisene temperature.
Hladni oblozi najkorisnije pomažu kod povišene temperature. Nakon što se oblozi zagriju zamijenite ih novim opet hladnima.
