Sok od naranče je vrlo koristan za zdravlje, svi znamo kako naranča posjeduje važne vitamine za naše tijelo.
Danas su naranče vrlo jeftine za kupovinu i mogu se narači svugdje oko nas, a sada im je i sezona pa su idealne za konzumiranje.
Sadrže B1, B9, vitamin C i A, bogate su kalijem i kalcijem, vlaknima i tako dalje.
Od samo 4 možete napraviti zdrav sok:
> 4 naranče
> 1 kilogram meda ili stevije biljke (šećer u krajnjem slučaju jer nije zdrav)
> trideset grama kiseline limunske
> 9 litara vode
Naranče trebate oprati i preliti vrucom vodom pa ih posušiti i smjestiti u ledenjak na sat do dva. Zaleđene izmeljite na mašini za meso i prelijte sa tri l vode pa kasnije ocijedite.
U to dodati sest litara vode, med, ili šta ste već odabrali i limunsku kiselinu.
Smjestite sok u frizider, može bez konzervansa da stoji 10 dana.
