Umor i nedostatak energije
Šećer može povećati razinu energije zbog slozenih ugljikohidrata, ali to je samo na prvi trenutak. Nakon nekog vremena, vi ćete početi osjećati veoma umorno i vaša energija će pasti na niskoj razini. Ako se tako osjećate mnogo vremena, trebali biste provjeriti količinu šećera koju konzumirate, kao hrana ili kao piće, a zatim biste trebali malo izmjeniti svoju prehranu.
Gripe i cesti seceri
Nakon što previše šećera u krvi može dovesti do ucestalih prehlada, gripa ili groznica. Ako smatrate da ste grabljivac za svaki virus iz okoline, to znači da je vaš imunitet veoma oslabljen. To je razlog zašto vaš organizam ne može boriti protiv grozne prehlade, groznice, ili čak i neke kronične bolesti. To može biti popravljeno, ako dosta smanjite količinu šećera koju konzumirate.
Depresija
Osjećaj emocionaln e slabosti je još jedan znak velike razine šećera u krvi. Stalno ste u brigama, tužni ste, nervozni, ne želeći da se druže i druge fizicke i psihicke promjene su klasicni simptomi ovisnika šećera. Kada tijelo počne drobiti tijelo tjelesno, vaše psihičko stanje automatski se osjeca sve losije.
