Sa dijetom možete ukloniti samo mali dio masnih naslaga sa ruku, ali neće ojačati mišiće ruku. U ovim slučajevima mogu vam biti od pomoci samo određene vježbe.
Probajte da odvojite samo po deset minuta dnevno za ovu vježbu: Od svih vjezbi koje postoje za mršavljenje ruku, na prvom mjestu po svom ucinku su sklekovi. Odlično jačaju mišiće. Radite ih svaki dan i ubrzo ćete vidjeti poboljsanje rezultata.
