Estrogen je glavni spolni hormon, koji se nalazi u žena, a koje regulira menstrualni ciklus, rast grudi,rast dlaka ispod pazuha i stidnih dlaka. Osim toga, ona također regulira razinu kolesterola, djeluje na mozak i štiti kosti.
U osnovi, ovaj hormon je potrebno za funkcioniranje i zdravom ženskom tijelu. Ipak, nekoliko žena su svjesni da postoji nešto poput prekomjerne estrogena. Zapravo, previše estrogena može podići rizik od nekih vrsta raka, kao što su rak dojke.
Višak estrogena ima očite simptome, ali oni su često zbunjeni s PMS simptoma. Ako se ne liječi, može dovesti do neke vrste raka, fibroids maternice, ponovih pobačaja i neplodnosti.
Rani znakovi upozorenja
Nepravilan menstrualni ciklus
Smanjena seksualna želja
Promjene raspoloženja
Glavobolje
Gubitak kose
Hladne noge i ruke
Spor metabolizam
disfunkcija štitnjače
PMS
Umor
poteškoće sa spavanjem
estrogen detoksikacija
Ako vam se dogoditi da imaju više od polovice gore navedenih simptoma, poželjno je da pokrenete estrogena detox dijetu. Ne samo da ćete postići zdravu razinu estrogena, također ćete izgubiti na težini, a vi ćete imati sjajniju kožu. Pokušajte neke od sljedećih namirnica:
ruzmarin
Ružmarin, koristi se kao eterično ulje posebno je izvrstan alat za upravljanje razine estrogena. Također je poznat kao plodno ulje. On također može stimulirati protok krvi u mozgu, jača imunološki sustav i pomoći s funkcijom štitnjač
laneno sjeme
Postoji više od 50 moguća primjena lana za liječenje i prevenciju bolesti. Možete potaknuti zdrave razine estrogena za konzumiranje od 2 do 4 žlice lanenog sjemena dnevno.
Source: zdravlje
