SASTOJCI
1 osoba
Količina za jednu osobu
10 dag sjemenki lana
10 dag sjemenki sezama
10 dag sjemenki sucokreta
10 dag bučinih koštica (golica)
5 dag cimeta u prahu
PRIPREMA
1. Sve je vrlo jednostavno: odvagnuti potrebne količine sjemenki, lada, sezama i suncokreta, bućinih koštica golica te cimeta u prahu.
2. U mlincu za kavu fino samljeti sjemenke i koštice pa sve zajedno sa cimetom u prahu dobro izmiješati.
3. Svako jutro prije doručka i kave, staviti 1 žlicu ove mješavine u šalicu sa jogurtom ili nekim drugim mliječnim napitkom, promiješati i popiti.
