Da biste imali svoje zdravlje, vašem tijelu su potrebni svi minerali i vitamini , ali je ponekada zbog gustog rasporeda teško jesti samo zdravu hranu. Ako je ovo možda vaš slučaj, potrudite se da ne ignorišete svoje zdravlje.
Problemi sa aknama
Ovo je znak nedostatka cinka. Možete nanositi kreme kako biste ih se riješili, ali zašto ne rešiti problem u korenu? Jedite što više hrane koja sadrži cink, bundevine semenke, bademe,spanać i kikiriki. Koža će vam biti zdravija i imaćete ljepši ten.
Glavobolja
Glavobolja ponekad može biti izazvana nedostatkom magnezijuma, a ona se lako može otkloniti jedenjem banana kupusa ili jedenjem banana na redovnoj baz
Grčevi u mišićima
Ovo takođe može izazvati nedostatak magnezijuma. Pokušajte da se tuširate u vreloj vodi sa gorkom solju koja sadrži magnezijum kako bi ga vaša koža apsorbovala.
Herpes
Gljivice u tijelu koje trebate obavezno pregledati da ne dođe do širenja.
