Kao što je objavljeno u nedavnom izdanju ”Komplementarne terapije u kliničkoj praksi”, istraživači sa Shahid Sadoughi Univerziteta medicinskih nauka u Iranu pratili su grupu od 88 gojaznih žena.
Žene su razdvojili u dvije grupe: kako bi pratili smanjenje kalorija i vršili savjetovanja za ishranu, ali je jedna grupa jela jogurt s tri grama kima dnevno, dok je druga jela običan jogurt.
Pojačava metabolizam
U svega tri mjeseca, kim grupa izgubila je u prosjeku 50% veću težinu nego druga grupa koja je jela obični jogurt. Oni su također smanjili postotak masti u tijelu za 14.64% ili skoro tri puta više od druge grupe.
Smanjuje masnoće u krvi
Kim također znatno smanjuje nivo lipida u krvi.
Smanjuje holesterol apsorpcije
Pored toga, kim sadrži znatnu količinu fitosterola koji mogu pozitivno modulirati lipide smanjenjem apsorpcije holesterola.
pozivitno.info
