Ako ste ikad imali grč u nozi, znate koliko je to neugodno. Jedan je sportaš snimio svoj list nakon vježbanja i pokazao kako doista izgleda grč u nozi, a njegova snimka pregledana je 18 milijuna puta.
Angel Bermudez iz Kalifornije snimio je svoj mišić koji se toliko zgrčio da su mnogi mislili da je snimka montirana. Objavio ju je na svom profilu na Facebooku prije nekoliko dana, a u ovom kratkom vremenu pregledali su je milioni ljudi.
Razlog zbog kojeg se grčevi događaju je nedovoljna hidracija tijela tijekom treninga, a upravo nedostatak vode razlog je zbog kojeg se ovo dogodilo Angelu. Kako biste si olakšali situaciju, lagano masirajte zgrčeni mišić ili pokušajte istegnuti nogu na nekoliko sekunda.
