Hlladno tuširanje se smatralo za torturu. Ipak, hladna voda ima prednosti.
Ovo je ispovest Nika Grina, koji je otkrio da dan započne ledeno hladnim tuširanjem.
Najbolje misli dešavaju se ispod tuša. Kada trebam da donesem važnu odluku, praktikujem dugačka tuširanja, jer me opuštaju. Da bih uporedio prednosti tople ili hladne vode, odlučio sam sedmicu dana da se tuširam hladnom vodom. Eksperiment je uključivao tuširanje od dva minuta hladnom vodom i 30 sekundi normalnog tuširanja – rekao je Nik.
Kod prvog tuširanja, imao sam osećaj kao da sam bačen u ledeno jezero. Počeo sam da se koncentrišem na osnovne ljudske sposobnosti.
Nakon dva minuta završio sam sa tuširanjem. Razliku sam osjetio odmah za doručkom. Osećao sam se produktivno.
Sutra sam bio spreman na hladan tuš. Imao sam uspješnu sedmicu i odlučio da svako jutro praktikujem hladan tuš.
