Bonita – Najbolji recepti na jednom mjestu

Nažalost, došlo je vrijeme kada se kilogrami lijepe na naše tijelo. Sarme, kolačići, i druge masne delicije sigurno će ostaviti traga na vašoj dosad besprijekornoj liniji. No, imamo odlične vijesti. Postoji trik uz koji ćete vrlo lako izbjeći zimsko debljanje... Evo savjeta: Zdrava hrana za utjehu Nemojte odmah preskočiti ovu tačku! Zdrava hrana ne znači da ćete cijelu zimu živjeti na...

Sastojci: > 4 mrkve > 3 jabuke > sok od polovine jednog limuna > komadić oguljenog đumbira (2 cm) Priprema: Sve sastojke ubacite u sokovnik i dobijeni sok popijte. Naime, mrkva popravlja vid, djelotvorno djeluje protiv raka, kožu čini mladom i zdravom; takođe, dobra je za srce, zube i desni, čisti telo i štiti srčanog udara. Jabuka jača imunitet, potpomaže mršavljenju, stimuliše rad bubrega, jetre i žuči,...

Za ovo ‘čudo prirode’ dovoljna su vam samo dva sastojka, koja možete naći svugdje i jeftini su. Prva stvar ujutro koju trebate napraviti: prokuhati veliki lonac vode, nekih 20-ak minuta i unutra ubaciti nekoliko komadića đumbira. Dobivenu đumbirovu vodu spremaju u termos boce i piju tijekom cijelog dana (najmanje jednu litru). Priprema đumbirove vode je jednostavna: 1,5 litru vode staviti da...

Skidanje onih nekoliko kilograma viška sigurno se neće naći na listi najlakše ostvarenih životnih želja. Riječ je o mukotrpnoj borbi za koju treba imati jako puno volje. Ipak, ne rijetko se dogodi da se "izgubljeni" kilogrami gotovo preko noći vrate i tako nastane začarani krug. Vi ih izgubite, oni se vrate, vi izgubite, oni se vrate... Na vaše pitanje zašto...

Porijeklom iz Malajskog arhipelaga, kokosova palma, nazvana kraljicom biljaka, raste se u ekvatorskom pojasu. Manje je poznato da je kokosov orah jedna od najkorisnijih biljaka na svijetu. Kokosov orah najprije je zdrava i prirodna namirnica, prirodni osvježavajući napitak koji izvrsno gasi žeđ. Pomaže pri liječenju kandide Pošto sadrži visok broj ugljikohidrata, masti, ulja i vitamina koristan je u prehrani mlađih i starijih...

Ukoliko ste među onima koji pokušavaju da smršaju, a ne mogu, primjenite ovaj recept i prvo očistite svoju jetru tako što ćete konzumirati napitak tri puta dnevno u roku od tri dana. Tokom ta tri dana izbjegavajte teške obroke i jedite zdravo kako biste olakšali proces detoksikacije. Sastojci: > 3 limuna > 1 šoljica isjeckanog peršuna > 5 štapića celera > 6 šoljica vode > 1...

Želite li smršati, prvo što morate učiniti je pokrenuti tijelo. Hodanje je vrlo lak, a efikasan način. Dovoljno je 15 minuta dnevno šetati i već ćete osjećati puno bolje! U nastavku vam otkrivamo koja se još 3 "zlatna pravila" trebate pridržavati ako želite smršati bez imalo muke. 1. Strpljenje Osjećaj gladi često se nalazi samo u našoj glavi. Tijekom jela usporite i...

Krodermoabrazija – Ovaj tretman pravo je rješenje za ožiljke. Djeluje poput pilinga, te pomaže da se uklone odumrle stanice kože. Piling s krupnijim granulama djelovat će podjednako dobro. Dva puta sedmično tretirajte kožu grubljim pilingom, ali nemojte pretjerivati. Limunov sok – Limun pomaže kod uklanjanja masnih tvari iz kože. Nekoliko puta tjedno na lice nanesite limunov sok i ostavite da...

Sastojci KORA: 1 kašika brašna 1 kašika ulja 6 jaja 100 g Šećera 2 kašike kakaa 100 g oraha FIL : 0,75 l mlieka 2 pudinga od čokolade 200 gr čokolade 2 jajeta 200 g Šećera 1 kašičica želatina D 50 ml mlijeka za natapanje kora 1 kašičica Vanilinog secera ili (1 kašika Lino čokoladnog drinka ili kašika ruma) 2. Priprema 1. Umutiti te 6 bjelanaca u čvrst snijeg, pa dodati 100 g šećera, 6 žumanaca, 100...

Ako ste u planu da smanjite unos hljeba ili da ga potpuno izbacite,evo promjena kojih mozete ocekivati. Hljeb može da vam obezbijedi viteamine kao sto su vitamin B i gvožđe. Međutim, ukoliko ga jedete u extremno velikim količinama, unijećete dosta kalorija i vjerovatno dobiti neki kilogram viška. Ako se pitate koliko biste mogli da smršate ukoliko smanjite kolicine hljeba,...