Bonita – Najbolji recepti na jednom mjestu

Osjećate se stresno? Integrativno zdravlje sugerise da masaža uha može pomoći sa puno zdravstvenih problema, uključujući olakšanje boli i ovisnosti. Ovaj tip masaže pomaže, jer su uši veoma blizu mozga. Za početak, sjedite u udobnu stolicu. Počnite lagano pritiskati vase ušne režnjeve i vucite ih prema dole. Pažljivo pratimo vanjske rubove ušiju nekoliko puta Pažljivo stavite pritisak na svakoj tački vanjskog uha. Trebalo...

Da bi izgubili KG morate biti motivisani i fokusirani na taj uspjeh,jer to nije teško postići. Treba vam zdrava ishrana i redovno vježbanje da bi to ostvarili. Ali možete da ubrzate proces sa ovim savjetima : 1.za doručak uzmimajte hranu sa puno proteina 2.voćni sokovi i pića sa šečerom trebaju biti eliminisana iz vaše svakodnevne ishrane 3. 30 min prije svakog jela...

Umjesto korištenja skupocjenih kozmetičkih proizvoda, možete napraviti efikasan prirodni losion za lice s limunom i peršunom i to u vašoj kuci. Magični efekat peršuna može vas osloboditi od pjega i smeđih fleka. Nesavršenosti kože kao što su pjege i fleke, pojavljuju na najviše izloženim dijelovima tijela zbog različitih uticaja vanjskih faktora, i zbog starenja, kada nepravilna pigmentacija kože postaje vidljiva. Sastojci: 1...

Ukusno i kremasto. Savršen ručak uz bilo koji prilog. Sastojci 500 gr pilećih prsa 250 gr šampinjona 150 ml milerama 100 gr gauda sira 3 jaja 1 čehna bijelog luka   Način pripreme Piletinu izrežite na kockice, posolite i pobiberite. Popržite u tavi sa maslinovim uljem pa dodajte gljive izrezane na kriške. Posolite, pobiberite i dodajte sitno sjeckani bijeli luk. Poredajte u tepsiju pa prelijte mješavinom jaja i milerama. Pospite rendanom gaudom i...

Sastojci: Kore: 10 bjelanjaka 400 gr šećera 1 kašika octa 200 gr sjeckanih prženih lješnjaka Krema 10 žumanjaka 3 pudinga od vanilije 8 kašika gustina 10 kašika šećera 250 gr margarina 1,5 l mlijeka 100 gr bijele čokolade Milka 100 gr čokolade sa lješnjacima Milka 50 gr čokolade za kuhanje 2 vanilij šećera 100 gr sjeckanih lješnjaka Priprema: Umutiti 5 bjelanjaka u čvrst...

Sastojci Biskvit: 5 jaja 5 kašika brašna 5 kašika šećera 1 kašičica praška za pecivo Fil: 200 slatke pavlake 400 krem sira 3 kašike štaub šećera 3 kašike mljevene plazme 1 rum šećer Dolcela 1 mljevena želatina Dolcela (10 g) Još: 150 plazma keksa mlijeko i eksrakt ruma za umakanje keksa 3 slatke pavlake Priprema 1.Odvojiti bjelanjake od žumanjaka. Umutiti ih u čvrst snijeg postepeno dodajući šećer, kašiku po kašiku. Potom dodavati pojedonačno žumanjke stalno muteći. Na...

Ovaj neobičan specijalitet neki će služiti uz meso, a drugima će biti dovoljna osvežavajuća salata od sezonskog povrća. Mada je ovo visokokalorični obrok, svi ga uglavnom vole, tako i moja porodica nije izuzetak:). Postoji više recepata za pripremu ovog jela, predlažem vam svoju varijantu krompira zapečenog u rerni sa slaninom i sirom. Biće potrebno: – krompir sirov, otrebljen – slanina (poželjno mesnatija) – zelen...

Svaka gojaznost je specifična na svoj način i tako je treba i tretirati Pogledajte gdje imate najviše sala na tijelu! Pogodićemo kakav stil života vodite i kako da se riješite tog sala. Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Provjerite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem riješite: 1. Gojaznost od hrane Ovaj tip gojaznoti najzastupljeniji je...

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva. Bezuslovno rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Poslije mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5...

Beskonačna borba sa masnim naslagama oko struka veoma zamara. Pokušajte napraviti ovaj sirup za smanjenja apetita, i sigurno ćete primjetiti promjene na svom tijelu. Veliki broj žena je smanjio obim struka za vrlo kratko vrijeme zahvaljujući ovom receptu. Naravno, uz podršku umjerenog vežbanja, piše uspesnazena.com! Ovaj sirup za sagorijevanje masnih naslaga eliminiše višak vode iz organizma, i spaljuje masti, poboljšava funkciju...